Хүүхдийнхээ тархийг "Цэнэглэх" нь: Нэрс жимсний гайхамшигт нөлөө
Орчин үеийн хүүхдүүд мэдээллийн асар их урсгал дунд амьдарч байгаа энэ үед анхаарал төвлөрөлт болон ой тогтоолт гэдэг сурлагын амжилтын хамгийн гол түлхүүр болжээ. Тэгвэл энэ түлхүүрийг атгахад танд ердөө нэг аяга "цэнхэр" жимс тусална гэвэл та итгэх үү?
Шинжлэх ухаан юу хэлэв?
2017 онд Их Британийн Редингийн их сургуулийн эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой туршилт хийжээ. Тэд 7-10 насны хүүхдүүдэд нэрсний смүүти уулгасны дараа танин мэдэхүйн хүнд даалгаврууд гүйцэтгүүлсэн байна. Үр дүн нь гайхалтай байв: Нэрс хэрэглэсэн хүүхдүүд бусад үе тэнгийнхнээсээ 9 хувиар илүү хурдан бөгөөд алдаагүй ажиллаж байжээ.
Яагаад нэрс гэж?
Үүний нууц нь нэрсэнд агуулагдах флавоноид хэмээх бодист оршдог. Энэхүү бодис нь:
Тархины цусан хангамжийг сайжруулдаг: Тархи руу очих цусны урсгал нэмэгдсэнээр хүчилтөрөгч болон шим тэжээл сайн очиж, сэтгэх хурд эрс нэмэгддэг. Эс хоорондын холбоог идэвхжүүлдэг: Тархины эсүүд мэдээллийг хурдан дамжуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь анхаарал төвлөрөлтийг дээд цэгт нь хүргэдэг. Урт хугацааны хамгаалалт: Нэрс нь антиоксидантаар баялаг тул тархийг ядаргаанаас хамгаалж, сурах идэвхийг удаан хугацаанд тогтвортой барьдаг.
Эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө
Хэрэв та хүүхдийнхээ оюун ухааныг дэмжихийг хүсэж байвал дараах зөвлөмжийг дагаад үзээрэй:
Сэтгэгдэл (0)
Одоогоор сэтгэгдэл байхгүй байна. Эхний сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү!